生活中常见的“植物饮料”

为了让大家可以喝到方便、安全的“植物饮料”，小编找到几个配方，这些配方的原料在生活中很容易找到，而且比较温和。

1、金银菊茶

适用：外感风热与里热症，如目赤肿痛，咽痛，牙痛。

主要配方：金银花、菊花、白茅根、甘草、蜂蜜。

功效：平和，清热生津。

2、五花茶

适用：湿热症，如困重，纳差，口黏，苔腻。

主要配方：金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。

功效：清热去湿、健胃消滞，还有解酒的功能。

3、西瓜皮凉茶

做法：可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀。

功效：有去暑利尿解毒之功。

4、薄荷凉茶

做法：取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。

功效：常饮此凉茶可提神醒脑。

5、陈皮茶

做法：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，冲入开水，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

功效：常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

6、桑菊茶

做法：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成，

功效：可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

7、荷叶凉茶

做法：将半张荷叶撕成碎片，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。

功效：可防暑降温。

8、乌梅凉茶

做法：乌梅是蔷薇科梅的干燥成熟果实，经文火炕焙成黑色，故称乌梅。取5枚乌梅加水1000ml煮30分钟左右，去渣取汁，放入冰糖搅匀，冷却后饮用。

功效：可防暑降温。有收敛生津，清暑解渴的作用，也可以促进消化。

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