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红心火龙果的功效与作用[总结篇]

编辑:王康尚 浏览: 最后更新:2014年05月09日

红心火龙果的功效

红心火龙果的营养价值更加丰富,红心火龙果这样的深色水果的胡萝卜素一般含量更高,而胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一,有助于提高免疫力的,保护眼睛晶体的纤维部分等作用。

火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,还有预防便秘、防老年病变、抑制肿瘤等多种功效。防止血管硬化、 排毒解毒、美白减肥、预防贫血。

红心火龙果的作用

红、白肉火龙果含糖(可溶性固形物)多在 10-15{bf} 间,且其糖份以人类易于吸取收而甜味感较低的葡萄糖为主(约占 73.5{bf} ),甜味感高于蔗糖的果糖约占 26.5{bf} 。因其水分含量高( 83-84{bf} ),果肉入口给人以清甜爽滑的愉快感。

1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。

6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

7、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

8、火龙果富含大量果肉纤维促进眼睛健康,火龙果的糖分比想象中的要高一些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃。  

忌:女性体质虚冷者,不宜吃太多火龙果,建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。糖尿病人少量食用。

红心火龙果介绍

红心火龙果,是仙人掌科三角柱属(Hylocereus)或蛇鞭柱属(Selenicereus)植物果实,红肉称为红龙果。呈椭圆形,直径10~12cm,外观为红色或黄色,有绿色圆角三角形的叶状体,红色果肉,具有黑色种子的水果。

红心火龙果的图片

红心火龙果图

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