白果怎么吃,白果的吃法

胡平园林植物讲师
2015-12-11 20:51

白果为中国著名干果之一,味道鲜美,柔韧滑腻,别具风味,较之莲子,更胜一筹。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱,护血管,增加血流量等医用效果和食疗作用。下面小编给大家介绍一些关于白果的吃法,一起来看看吧!

白果怎么吃,白果的吃法:

白果

【鹌鹑蛋白果糖水】

主料:白果 (50g) 薏米 (100g)

辅料:腐竹 (50g) 鹌鹑蛋 (50g)

厨具:高压锅

做法:

1、白果用厨房剪挤破硬壳;

2、如果技术够硬的话建议用钳子,不过这个要用巧劲;

3、以挤破果壳而不伤果肉为好;

4、剥去白果的外壳;

5、剥壳也需要一点小伎俩;把需要的白果都先用工具挤开小口子,然后再静下心来一个个的剥去外壳;

6、锅里倒入清水,烧开后倒入剥去硬壳的白果果仁;

7、边煮便用漏勺轻轻的搅动,这样果仁的褐色表皮容易脱落;

8、捞出脱落的表皮;

9、脱皮的白果果仁捞出后用清水冲洗,浸泡备用;

10、煮锅里倒入清水,倒入白果果仁,倒入30g白糖;

11、小火煨煮20分钟,关火后浸泡在煮锅里的糖水中,用时再捞出;

12、腐竹用温水浸泡至软;

13、薏米仁洗净后浸泡30分钟;

14、把薏米仁倒入苏泊尔压力快锅;

15、大火煮开至压力锅上汽,小火压8分钟;

16、放入腐竹;

17、放入鹌鹑蛋;

18、放入煮过的白果仁;

19、最后放入适量冰糖;

20、小火煮20分钟;

【白果肚片汤】

主料:猪肚 (1个)

辅料:白果 (15-30颗) 黑木耳 (适量) 枸杞 (适量)

做法:

1、猪肚加入盐, 用力搓洗, 再用清水冲洗干净, 正、反面重复两遍;

2、 再用面粉搓揉, 用水冲洗干净,正、反面重复两遍;

3、用剪刀剪去猪肚里的油脂;

4、 用白醋、酱油一起搅拌抹匀猪肚,然用清水冲洗干净备用;

5、 冷水下锅,加入几片姜,再放入猪肚一起煮上3--5分钟;

6、捞出来后用刀子刮掉白白的膜;

7、 准备好姜片和其他调味料,并将其他调味料放入调味料钢球中,方便以后一次性取出;

8、肚片切成拇指宽的长条放入慢炖锅中,再加入姜片和调味料钢球;

9、 加入适量的开水, 水要一次性加足;

10、 加上盖, 两边扣紧, 转为高温键炖上一个半小时;

11、 加入白果和黑木耳,再加盖转低温键炖煮半个小时;

12、最后加入白胡椒和盐调味, 加入几颗枸杞;

13、装入碗中,喝汤啦。

【薏米白果筒骨汤】

主料:筒骨450g薏米80g白果15颗

辅料:白醋适量盐适量枸杞适量淮山适量姜片2片  

做法:

1、提前把薏米洗净,浸泡3小时左右。

2、筒骨反复清洗去掉血水,和姜片一起加入高压锅,加入适量水。

3、把白果用刀背拍一下,把壳拍碎。

4、把白果仁取出去掉红衣,冲洗一下加入锅中。

5、把泡好的薏米加入锅中。

6、把淮山去皮切大块。

7、淮山加入锅内。

8、在锅中滴入几滴白醋,然后盖好盖子开火煲,气上来后转小火压40分钟。

9、煲汤时把枸杞洗净备好。

10、等压力退掉,开盖加入枸杞再压5分钟。

11、最后加入盐调味。

主料:鸡半只白果20颗白萝卜400g

辅料:盐适量姜片适量干香菇4个白酒1勺山药半根

【白果萝卜鸡汤】

做法:

1、鸡肉剁小块,放入滚水中汆烫去脏,再捞出用水冲凉洗净;

2、白果用刀背轻轻一拍,把白果放锅里煮开,用锅铲一抄皮就掉,水倒掉,再用水冲一下,去毒去怪味;

3、香菇泡发洗干净;

4、将处理好的鸡肉块放入汤煲中,再加入水,放入姜片和1勺白酒去腥;

5、山药切厚片,放进去,同时放入香菇,大火烧开后转中小火慢煲;

6、煲了40分钟左右时,放入白果;

7、白萝卜切成粗条,把萝卜也放进去。再小火煲25分钟左右;

8、煲好后加少盐调味即可。

【糖腊白果】

配料: 白果400克,荸荠200克,猪油100克,白糖100克,食盐、香醋、湿淀粉、小磨麻油、味精适量。

做法: 白果用开水氽去涩水,沥净水份,刀压略扁。荸荠削皮洗净,切成1.2厘米左右的方丁。炒勺内放猪油烧开后,投白果、荸荠丁加少许食盐煸炒,至白果呈黄色时,加白糖、香醋翻炒,再用湿淀粉勾芡,加味精,淋小磨麻油推匀即可装盘。

【糖丝白果】

配料:白果500克,冰糖100克,白糖100克,糖桂花10克。

制法:取白果去壳和红衣,洗净后用开水氽一遍,沥净水分,冰糖研成末。加入白果继续煎烤,用铲不断炒动,防止焦化。待糖拉成丝,白果呈金黄色时,放入糖桂花推匀,即可起锅入盘。

白果萝卜鸡汤

白果食用禁忌:白果有小毒,除含有淀粉,蛋白质,脂肪外,还含有氢氰酸,一般以绿色的胚部毒性最强。据报道,曾有小儿吃5至10粒而中毒死亡的例子。做为干果食用,白果必须熟食或制成蜜饯。入药用,熟用收歙作用强;生用清毒杀虫的作用强。但生食不可过多。据现代医学研究,白果中有一种类似鹰硷的物质,将它的溶液注入实验动物内,动物可出现抽搐,最后可因延 髓麻痹而死亡。目前医药界认为,儿童生吃7~15枚,即可引起中毒,炒熟后毒性降低,但一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。

白果中毒,首先要有食用白果史,其潜伏期可能为几小时至十几小时。表现的症状主要有:恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、紫绀、此外,还有明显的中枢神情系统受损的表现:头痛、极端恐惧感、惊叫、轻微的声音及刺激即能引起抽搐,意识丧失或昏迷。严重者,可导致呼吸麻痹而死亡、症状发展迅速,须急速到医院抢救处理。

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