桑叶泡水喝有什么作用：长期服用可清肝明目，降血压、血糖

说起桑叶，人们第一时间往往会想到蚕，因为桑叶是蚕的主食，待蚕长大后结茧就可以收获蚕丝了。其实桑叶不仅仅可以给蚕宝宝吃，人类也是可以拿来泡水喝或做食用菜，下面我们来了解下桑叶泡水喝有什么作用。

桑叶泡水喝有什么作用

其实在古代时候就有桑叶供食用的记载，特别是家庭贫困的家庭都会用桑叶来做菜吃。此外，桑叶还是一味有名的中药，甚至是在《本草纲目》上也提到了桑叶的多种功效。这就是为什么很多懂养生的人会选用桑叶来泡水喝，现在就跟大家一起来说一下桑叶泡水喝的功效。

1、清肝明目。

桑叶是治疗眼睛疾病的重要的药材，很多有经验的老中医在治疗眼睛的时候就会用到桑叶这一味药材，在小的时候，常听长辈说用桑叶和竹叶熬水来洗眼睛，对眼睛有好处。如果长期喝桑叶泡水的话，自然会对眼睛有很大的好处。

3、降血糖血压。

现在人们生活水平普遍提高，随之而来的富贵病也多了许多，高血压就是其中的一个。桑叶中的脱皮甾醇、芸香苷等，对降低血压和血糖有很大的帮助。特别是脱皮甾醇可以促使血糖转化为葡萄糖，芸香苷又对降低心率有很大的帮助，从而达到降低血压的目的。

2、美容祛斑。

相信很多爱美的朋友都知道即使是昂贵的面霜来美白效果也是一般，很多生完宝宝的女性朋友的脸上很容易长妊娠斑或黄褐斑，尝试了各种美白祛斑的产品也收效甚微，其实长黄褐斑是因为身体内部出现问题，如果仅仅是从表面来涂抹一下产品进行美白祛斑的话，没有进行根治，是无法彻底去除黄褐斑的。

而长期饮用桑叶水，可以有效地从内部调理身体，补气益脾，减轻身体内虚的现象，脸上的黄褐斑自然就会慢慢的消失，而且不会复发。所以爱美的朋友们可以坚持每天泡一杯桑叶水喝。

总结：看完本文相信大家对桑叶泡水喝的功效有了一定解。桑叶是便宜易得的药材，平时可以来一杯桑叶泡水来进行养生，一段时间后就会看到很明显的效果。