小麦草怎样食用：小麦草榨汁最健康

现在的人们工作压力大 ，工作节奏快，所以很多朋友都崇尚健康的饮食。今天，小编就为大家介绍一款健康的饮料——小麦草汁。想知道它的制作方法吗，快跟随小编往下阅读吧~

小麦草汁制作方法：

1、将小麦草离土约1厘米以上部分采收下来，用清水洗净，然后把水沥干。

2、将已洗好的小麦草用布包起来放在砧板上或木板上，用菜刀背敲打之后，拧出汁来。如此反复敲打及拧汁3次后把包布打开，倒少许温开水使小麦草渣湿润后再包起来敲打拧汁。再一次打开包布加少量冷开水敲打拧汁后即可饮用。

此外：小麦草压汁可用、绞肉机、蒜捣子等。另外将洗净的小麦草直接放入口中咀嚼，吞下草汁，吐出草渣，更是简便方法。

而最好的方式是将一小把小麦草，推挤入专门小麦草汁的机器，这种不锈小麦草榨汁机，只要手一摇动把手，汁液(可榨取90｛bf｝以上)与渣分别由两旁出口流出，不但不会破坏其营养成分，而且可以争取有效时间。

小麦草汁的饮用方法：

1、小麦草在冰箱中，能够保持一星期的有效成分。但是榨出来的小麦草汁要即刻饮用。因为小麦草汁的有效成分，只能保持30分钟。

2、小麦草汁略带草味，可以添加些蜂蜜、水果汁、菜汁与其他饮料加以冲淡。最好不加糖，因其本身已有天然的甘醇和芳香。

3、每天饮用85～170毫升新鲜小麦草汁便可以增加抵抗力，应付现代生活的紧张与压力。

4、普通病症早晚各一次，时间最好在每日餐前一小时或餐后两小时。重病者一天可服3～4次。

5、饮用后腹泻或胃略感异样，应减少用量或停用。饮用量要能配合自己身体的反应，感冒时勿用。

6、不必禁忌食物，日常最好能多吃水果、蔬菜。

拓展知识-小麦草的作用：

在日常生活中，小麦草也处处有杀菌、消毒、保护人体健康的作用。

1、洗果菜时加少量小麦草汁浸几分钟，可以中和蔬莱水果含有的化学农药；

2、小麦草可以吸收室内的毒气和恶臭气味，减少家居、工厂、办公室的空气污染；

3、把小麦草放在电视机和电脑萤幕面前，可以吸收辐射；

4、把小麦草汁滴进香烟滤嘴之内，可以把烟毒滤去不少；

5、把几条小麦草放进自来水里，几分钟之后水中的氟即会消失；

6、小麦草汁是上好的天然皮肤清洁剂，用法是把它倒入温水浴缸中，泡十五～二十分钟，然后用冷水清洗，这样皮肤会变得更柔软洁白。